2019三伏天从什么时候开始至结束 2019三伏天日历

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导读：想要今年三伏过得好，三伏时间就得知的早。三伏天时间一般是从夏至的第三个庚日算起，一直持续到立秋之后。那么，2019三伏天从什么时候开始至结束呢?在三伏天期间，高温中暑现象会频有发生，所以三伏一定要预防中暑，接下来和万年历小编一起去瞧瞧2019三伏天日历，做好防中暑准备吧。

2019三伏天从什么时候开始至结束

2019三伏天从什么时候开始至结束

2019三伏天从2019年7月12日开始，至2019年8月20日结束。

2019三伏天日历

2019年初伏10天：2019年7月12日-2019年7月21日

第1天2019年7月12日(小暑第六天)

第2天2019年7月13日(小暑第七天)

第3天2019年7月14日(小暑第八天)

第4天2019年7月15日(小暑第九天)

第5天2019年7月16日(小暑第十天)

第6天2019年7月17日(小暑第十一天)

第7天2019年7月18日(小暑第十二天)

第8天2019年7月19日(小暑第十三天)

第9天2019年7月20日(小暑第十四天)

第10天2019年7月21日(小暑第十五天)

初伏

2019年中伏20天：2019年7月22日-2019年8月10日

第1天2019年7月22日(小暑第十六天)

第2天2019年7月23日(大暑第一天)

第3天2019年7月24日(大暑第二天)

第4天2019年7月25日(大暑第三天)

第5天2019年7月26日(大暑第四天)

第6天2019年7月27日(大暑第五天)

第7天2019年7月28日(大暑第六天)

第8天2019年7月29日(大暑第七天)

第9天2019年7月30日(大暑第八天)

第10天2019年7月31日(大暑第九天)

第11天2019年8月1日(大暑第十天)

第12天2019年8月2日(大暑第十一天)

第13天2019年8月3日(大暑第十二天)

第14天2019年8月4日(大暑第十三天)

第15天2019年8月5日(大暑第十四天)

第16天2019年8月6日(大暑第十五天)

第17天2019年8月7日(大暑第十六天)

第18天2019年8月8日(立秋第一天)

第19天2019年8月9日(立秋第二天)

第20天2019年8月10日(立秋第三天)

中伏

2019年末伏10天：2019年8月11日-2019年8月20日

末伏第1天2019年8月11日(立秋第四天)

末伏第2天2019年8月12日(立秋第五天)

末伏第3天2019年8月13日(立秋第六天)

末伏第4天2019年8月11日(立秋第七天)

末伏第5天2019年8月15日(立秋第八天)

末伏第6天2019年8月16日(立秋第九天)

末伏第7天2019年8月17日(立秋第十天)

末伏第8天2019年8月18日(立秋第十一天)

末伏第9天2019年8月19日(立秋第十二天)

末伏第10天2019年8月20日(立秋第十三天)

末伏

三伏天介绍

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”

因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。

三伏天养生吃三瓜