这些女性多吃红糖煮鸡蛋！红糖煮鸡蛋怎么做？

红糖煮鸡蛋是一道常见的药膳，营养价值高，具有很好的养生保健功效，尤其是对于以下这些女性，调理作用更为明显。

这些女性吃红糖水煮鸡蛋有好处

1、经期女人吃红糖煮鸡蛋调经养胃

红糖煮鸡蛋有很好的调经作用，还能养胃暖身，促进血液循环，对经期不适，如痛经、经血中有血块等起到调理作用。如果经期不适症状较重，可以在晚餐前再吃一次红糖煮鸡蛋，持续一星期会有明显改善。

2、女人产后吃红糖煮鸡蛋有利于排出恶露

产妇在分娩过程中失血多，体力和能量的消耗都很大，产后调理多吃红糖煮鸡蛋有助补充能量，养血生血，促进产后体力的恢复，另外还有助促进产后子宫的恢复，促进恶露排出和刺激乳汁分泌。

3、多吃红糖煮鸡蛋有助排毒滋润

红糖煮鸡蛋不仅能食用，外敷也有排毒滋润的功效。秋冬季节皮肤容易由于寒冷干燥出现瘙痒，此时用红糖水洗擦瘙痒部位可以有效减轻不适，而且有助滋养肌肤。

红糖煮鸡蛋的做法：

材料：鸡蛋3个，红糖100g。

制作：取适量清水，烧开后打入鸡蛋，待鸡蛋和蛋白收在一起，加入红糖再煮2分钟即可食用。红糖水中可以加2片姜片祛除异味，红糖煮鸡蛋的做法很简单，不如来试试看吧。