9种暖宫汤~~让姨妈轻松，即使怀孕也舒服...
桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：
1) 准备所需材料。
2) 将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3) 将红枣、桂圆放入壶内。
4) 加入开水。
5) 然后盖上盖子闷15-20分钟。
6) 泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：
1) 准备食材
2) 泡泡洗净
3) 砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4) 大火烧开
5) 转小火熬煮1小时即可
6) 用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆
食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法：
1) 黑豆先挑选出不好的颗粒。
2) 清洗干净。
3) 炒锅烧热，放入黑豆。
4) 小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
5) 炒好的黑豆盛出，晾凉。
6) 把晾凉的黑豆放入杯中。
7) 倒入陈醋。
8) 用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9) 取出浸泡好的黑豆。
10) 放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：
1) 准备所需材料。
2) 将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3) 将红枣、桂圆放入壶内。
4) 加入开水。
5) 然后盖上盖子闷15-20分钟。
6) 泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：
1) 准备食材
2) 泡泡洗净
3) 砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4) 大火烧开
5) 转小火熬煮1小时即可
6) 用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆
食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法：
1) 黑豆先挑选出不好的颗粒。
2) 清洗干净。
3) 炒锅烧热，放入黑豆。
4) 小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
5) 炒好的黑豆盛出，晾凉。
6) 把晾凉的黑豆放入杯中。
7) 倒入陈醋。
8) 用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9) 取出浸泡好的黑豆。
10) 放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：
1) 准备所需材料。
2) 将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3) 将红枣、桂圆放入壶内。
4) 加入开水。
5) 然后盖上盖子闷15-20分钟。
6) 泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：
1) 准备食材
2) 泡泡洗净
3) 砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4) 大火烧开
5) 转小火熬煮1小时即可
6) 用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆
食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法：
1) 黑豆先挑选出不好的颗粒。
2) 清洗干净。
3) 炒锅烧热，放入黑豆。
4) 小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
5) 炒好的黑豆盛出，晾凉。
6) 把晾凉的黑豆放入杯中。
7) 倒入陈醋。
8) 用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9) 取出浸泡好的黑豆。
10) 放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
