只需这几步，大鸡排也能变身健康食品！
5. 加入中筋面粉炒匀，加入鸡汤搅拌至没有颗粒；
6. 煮开，转小火煮 5 分钟至酱汁浓稠；
7. 加入淡奶油及黑胡椒调味，淋在鸡腿上。
5. 加入中筋面粉炒匀，加入鸡汤搅拌至没有颗粒；
6. 煮开，转小火煮 5 分钟至酱汁浓稠；
7. 加入淡奶油及黑胡椒调味，淋在鸡腿上。
5. 加入中筋面粉炒匀，加入鸡汤搅拌至没有颗粒；
6. 煮开，转小火煮 5 分钟至酱汁浓稠；
7. 加入淡奶油及黑胡椒调味，淋在鸡腿上。
5. 加入中筋面粉炒匀，加入鸡汤搅拌至没有颗粒；
6. 煮开，转小火煮 5 分钟至酱汁浓稠；
7. 加入淡奶油及黑胡椒调味，淋在鸡腿上。
5. 加入中筋面粉炒匀，加入鸡汤搅拌至没有颗粒；
6. 煮开，转小火煮 5 分钟至酱汁浓稠；
7. 加入淡奶油及黑胡椒调味，淋在鸡腿上。
5. 加入中筋面粉炒匀，加入鸡汤搅拌至没有颗粒；
6. 煮开，转小火煮 5 分钟至酱汁浓稠；
7. 加入淡奶油及黑胡椒调味，淋在鸡腿上。
