一招就能对付萝卜腿?别骗人了,这才是改善肌肉型小腿的正确打开方式
除此之外,拉伸运动必不可少!每次运动完,都要拉伸15-30分钟!!大家可以跟着下面的gif图,进行腿部拉伸!
萝卜腿只要你坚持,也是可以变细变美的哦菇凉们,加油吧!
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