夏天吃桃子,教你一招,1秒将皮剥掉!
桃子隔夜燕麦
材 料:桃子120g,快熟燕麦120g,牛奶6勺,酸奶60g,香草精1/2茶匙,蜂蜜1勺。
1.将快熟燕麦和牛奶倒入一个玻璃罐中,在上面铺上酸奶、桃子、蜂蜜和香草精,然后把玻璃罐密封放在冰箱冻一天至48小时。让燕麦完全浸软。
2.取出后,将酸奶、蜜桃、燕麦搅拌在一起,早上吃一杯蜜桃隔夜燕麦,营养均衡,口感清爽,即使赶时间,也可以随时带走,给自己一份营养健康的早餐。
桃子隔夜燕麦
材 料:桃子120g,快熟燕麦120g,牛奶6勺,酸奶60g,香草精1/2茶匙,蜂蜜1勺。
1.将快熟燕麦和牛奶倒入一个玻璃罐中,在上面铺上酸奶、桃子、蜂蜜和香草精,然后把玻璃罐密封放在冰箱冻一天至48小时。让燕麦完全浸软。
2.取出后,将酸奶、蜜桃、燕麦搅拌在一起,早上吃一杯蜜桃隔夜燕麦,营养均衡,口感清爽,即使赶时间,也可以随时带走,给自己一份营养健康的早餐。
桃子隔夜燕麦
材 料:桃子120g,快熟燕麦120g,牛奶6勺,酸奶60g,香草精1/2茶匙,蜂蜜1勺。
1.将快熟燕麦和牛奶倒入一个玻璃罐中,在上面铺上酸奶、桃子、蜂蜜和香草精,然后把玻璃罐密封放在冰箱冻一天至48小时。让燕麦完全浸软。
2.取出后,将酸奶、蜜桃、燕麦搅拌在一起,早上吃一杯蜜桃隔夜燕麦,营养均衡,口感清爽,即使赶时间,也可以随时带走,给自己一份营养健康的早餐。