睡太多会怎么样 睡太多对身体的影响

睡觉是我们每天都要做的事，而且占的比例还很高。这是因为睡觉可以帮助我们消除疲劳，不过睡觉时间要把握好，多了不行，少了也不行。曾经微博说睡太多容易得老年痴呆，虽然还没有被证实，但睡太多确实不好。下面我们一起来看睡太多会怎么样?对身体有哪些影响?

1、诱发胃病

睡眠时间过长，不按时吃饭，打破胃的生物钟，会引起消化不良，胃酸过多等问题。长期如此，便会引起胃炎、胃溃疡等疾病。

　2、智力下降

很多人会认为想要消除疲劳，可以靠睡觉这个方式，睡的越多就效果越好。其实这个做法是非常错误的。睡眠时间很长的人，整个人都会变得懒洋洋的，身上跟棉花糖一样一点力气都没有，甚至智力也会因此而受到影响。

3、身体疲劳

过度的睡眠不仅达不到舒缓疲劳、改善精力的作用，还可能会出现越睡越累的情况，长期引起抵抗力下降等健康问题。

4、影响心率

长期躺着睡觉的话，我们的心脏也是处于休息的状态下，长期没有得到充分的运动，很容易导致心率不齐出现，长期如此的话，很容易导致一些心脏疾病的发生。