说真的，这个生活习惯不改变，你的胃病是治不好的！

最近治疗了不少胃病患者，效果都还不错。有浅表性胃炎的，胆汁反流性胃炎的，糜烂性胃炎的，还有没有做过胃镜而觉得胃部不适的，越是到了年关，大家的胃病都出来了，我发现他们有一个共同的特点，就是饮食不规律。为什么饮食不规律就会得胃病呢？

今天我就和大家来聊聊这个话题，关于胃病和饮食的问题。

前两天老家一个朋友给我打来电话，说隔壁那个爷爷去世了。原本是件很悲哀的事情，但是听说周围人其实还是挺平静的，为啥？因为老爷爷已经96了，而且没有任何病痛，是正常去世的。

记得有一天，我问老爷爷有啥养生秘诀，老爷爷笑着说：哪儿有啥养生秘诀啊？就是按顿吃吃喝喝呗！也许老爷子自己都没有意识到，看似一句很平常的话，其实却道出了养生的真谛。其核心就是“按顿吃”。

什么是“按顿吃”呢？就是一日三餐，按点吃，大家都懂的。

尽管是一件很普通的事情，我们发现，其实大家真正做到的，却不是很多。

我在临床中观察到，大部分胃病患者，其实饮食都是很不规律的。现在回到我们最开始说的那个问题，现在快过年了，大家的业务都开始忙起来了，加班加点是非常正常的事情。

千苦万苦，不能苦了老板，那就只能苦了自己的，于是大家就形成了一个恶性循环：早上起床晚，没时间吃早餐，如果时间富余点，可能就在街边随便吃点对付着，如果时间紧点，估计就得到中午了；而中午的休息时间又有限，很多人选择交个外卖，或者去外边随便吃点，对付一下，回来接着干活；晚上呢，好不容易下班了，饥寒交困，于是大吃一顿，大鱼大肉一吃，又撑了。

一天进食时间间隔太长，胃里没有东西，而分泌的胃酸不能进行消化，就会对胃黏膜造成刺激，轻则糜烂充血，形成胃炎，重则形成溃疡，出现胃溃疡、十二指肠溃疡的；另外，还会抑制肠液的分泌和胃肠道的蠕动，出现一些消化不良的表现，比如胃胀，胃痛，打嗝，反酸，烧心等等。

另外，饮食不节，也会影响胆汁的排放。胆汁的作用是消化高蛋白、高脂肪食物，而且其排放也是有规律的，如果我们饮食不规律，比如到胆汁该排放时，我们没有进食，那多余的胆汁就会淤积胆道，形成结石；

另外呢，有一些胆汁就会反流进入胃里，对胃黏膜造成刺激。而当我们进食，但胆汁未到排放之时，那吃进去的东西就不能得到有效的消化，从而出现腹胀、腹痛、打嗝、放屁、腹泻或者便秘等等。

老话讲：胃病是吃出来的，当然，不规律吃也会得胃病。我的病人，第一件事情，我会让他们规律饮食，然后再开处方，针对性的治疗。

有人问我，治疗胃病有何秘方？我说只有一个：就是让病人规律饮食！