长胖的知识精选

最近天气凉快了，不知不觉就吃多了……（说得像之前吃得很少一样）于是我就想到可以吃鱼啊，吃鱼不长胖难道不是吃货们都知道的秘（jie）密（kou）吗？今天小编就来给大家介绍一些好吃的鱼馆子！富贵有鱼地址：沙坪坝三峡广场人行天桥旁(陈......

平时大家都吃的几款超级下饭菜！保证大人吃了一碗还想吃，娃也吃得呼啦啦的，不用你追着喂饭啦！香菇杭椒炒鸡蛋材料：干香菇10朵，鸡蛋2枚，杭椒4个，大蒜5瓣，盐2.5g，生抽5g，花生油。做法：1.鸡蛋两枚打散备用。2.香菇提前用温水泡至无硬......

导语：对于怕长胖的朋友来说，平时吃东西会非常注意，尤其对于一些长胖的说法，会比较敏感，甚至不管这种说法对不对，都会盲目的相信。其中，有人说吃太咸会长胖。那么，到底平时吃得太咸会容易长胖吗？你觉得吃东西太咸会不会发胖呢？一......

“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜”，这大概所有人都拒绝不了夏日模式吧？然而，西瓜含糖量高，爱美的仙女们不得不担心吃了会发胖。网上甚至有传言：“吃1个西瓜等于吃6碗米饭”！夏天吃西瓜真的会长胖么？晚上吃西瓜会长胖吗？晚上吃太多......

5、将豆芽铺在碗底，加入煮好的面，铺上青瓜丝、鸡丝，浇上酱汁。撒上白芝麻和花生碎，放些葱花、蒜末，拌一拌，就可以开吃了！在炎热的日子里遇到凉面，是一种幸福，怎么吃都不担心长肉肉，吃起来感觉夏天都变得凉快了~5、将豆芽铺在碗......

冬季的零食可以适当增加点热量，热量可以帮你抵抗严寒！布尔本豆乳威化说起威化，热量也是real高！这款用豆乳做成的威化饼，比普通版更多了一些豆子的清香，甜味却减少了许多，多吃也不会觉得腻。一条80大卡，吃两条就可以完全驱散你......

无论是在夏天还是冬天，小编都喜欢喝奶茶。夏天要冰奶茶，冬天要热奶茶。总之，生活全靠奶茶吊命。因此，怪不得小编减肥从来没瘦过。那么小编想和大家一起来了解一下一杯奶茶的热量是多少。一杯奶茶的热量一杯奶茶的糖份的总......

经期暴饮暴食是不可取，小伙伴们如果想要减肥，还是要合理膳食、增强运动。但网上不是说经期不可以运动吗？好吧，今天就好好给你掰正一下观点！经期可以运动吗？在身体条件允许（没有血流量很大或者腹痛）的情况下，是可以进行适当的运......

营养专家表示，女性一生当中发胖有三个时期，即青春期、孕产期及更年期。但更年期后比较明显，这对爱美的女性来说是个很大的打击。因此有人问绝经妇女为什么易长胖？女性绝经后怎么保养呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。......

你知道吗?吃巧克力是不会发胖的哦，相信这是很多人都不知道的事情。其实，巧克力的好处有很多都是鲜为人知的，你想知道吗?接下来，小编就来告诉你巧克力的秘密!【吃巧克力的好处有哪些】1、不会胖许多体重过重者都不会吃含糖......

人均：37元地址：仙鹤新天地2楼(麦当劳后门)这家环境简直高大上到不行，灯光很暖，布置也是简约范加文艺范儿，这环境简直是小编的最爱啊！说到他家菜简直是颜值到爆，培根芦笋意面端上来就惊呆了，好清新的面！芦笋清脆可口，面也没有那......

一旦感觉到饿，这些激素就会减少释放，从而让你消耗掉更少的热量。征兆8：长时间便秘偶尔便秘已经很让人心烦，如果长时间出现，就可能是发胖的前兆。因为造成便秘的原因，不仅有身体上火，还有摄入蔬菜水果量过少、不注意饮食等引......

一说起”肉“，很多人的印象都是“肥得流油”。但有一种肉却是减脂界的宠儿，即使瘦身期也能“随便吃”，吃了还不长胖，它就是——鸡胸肉！鸡胸肉的热量几乎是所有肉类中最低的，远低于牛肉、猪肉、鸡翅等。鸡胸肉蛋白质含量高，每......

不要当主食吃，健康人吃月饼要注意控制量，可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻，可以搭配一杯白开水或淡茶水，但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食，控制总能量的摄入，不然很容易肥胖......

每次小编和小伙伴们说，减肥得少吃主食，他们就总是一副生无可恋的样子，还很无奈地告诉我，少吃会饿！亲们，需要声明的是，少吃主食是要你们少吃碳水类的主食，比如精制的米、面，还有披萨、面包之类的，所以为了避免各位犯难，今天小编特......

眼看天气越来越热了，好想吃一口冰淇淋，真的超级nice！不过很多妹纸担心吃冰淇淋长胖怎么办！不用担心，小编今天就教大家一个不需要奶油的冰淇淋，让你放心清爽个够！食材：香蕉（熟透的）一只（中等大小）、牛奶30ml左右、蔓越莓、蓝莓、树......

【用料】全鸡腿，小米椒10多个，青花椒5g，生姜2片料汁调配：1汤匙花椒油，盐，少许白胡椒，青花椒，小米椒，葱花【做法】1.鸡腿洗净，凉水下锅，且没过鸡腿，然后放入姜片和料酒。盖上锅盖，大火烧开后转中小火煮五分钟（腿大的需要延长间），然后关......

冯绍峰作为一个有实力有演技的男演员，自从他出道后人气一直都是很好，相信很多人也都看过他的电视剧，而且前段时间和赵丽颖官宣了之后，更是让他的人气上升，不过自从结婚了以后冯绍峰就变得很低调了，不过最让网友接受不了的就......

日常生活中，面条和米饭是比较常见的两种主食。但很多人表示，如果想要减肥的话，最好不要吃面条和米饭，最好用其他食物来代替。实际上，米饭还是要吃的，否则身体不能摄取足够的热量。那么，面条和米饭哪个热量高呢？和小编一起来看......

晚睡熬夜似乎已经成了一种流行，现在大多数都喜欢狠晚才睡，包括小编也不例外，躺在床上耍手机追剧一不小心就很晚了。其实熬夜对我们的身体一点都不好，很容易影响我们的健康，据说经常熬夜的人还容易长胖，到底熬夜会使人长胖吗......

我们都知道减肥的人可以多吃鸡胸肉、多吃鸡蛋来补充自己的蛋白质，那为什么吃鸡肉不容易长胖呢？如果把鸡胸肉炸着吃的话会长胖呢？我们来了解一下！吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥......

【用料】腌制好的鸡中翅，面包糠【做法】腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制腌料~不会调腌料的请买现成的腌鸡粉~（没时间的可以只腌半至一小时左右，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。）准备好的面包糠......

烤羊排、烤鱼、烤肉……武汉的冬天吃什么肉最赞筱羊先生地址：将军路街道将军新村三期11号楼4-5号商铺武汉这家羊肉馆超任性，选原料只用宁夏盐池滩不满一岁的小羔羊。每隔一天，它们就从1350公里以外的宁夏被空运到武汉。......

健康的水果与营养的酸奶是很多人最爱的搭配，其实除此之外还有另外一种口感更好，更有满足感的吃法——水果酸奶块！水果酸奶块食材：希腊酸奶300克，坚果碎适量，草莓干适量，玉米片适量做法：将希腊酸奶平铺在金属盘上；洒上玉米片、......

当我们睡眠充足时，第二天的工作、学习就会更集中，效率也会更高哦！已经说了睡眠不足or睡眠质量不好会导致怎样的后果，那每天睡多少，才能保证健康呢？60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时；30～60岁的成人每天应睡7小时左右；13～29岁青年......