做冰淇淋不用奶油也可以！放心大胆吃一点不长胖！

眼看天气越来越热了，好想吃一口冰淇淋，真的超级nice！不过很多妹纸担心吃冰淇淋长胖怎么办！不用担心，小编今天就教大家一个不需要奶油的冰淇淋，让你放心清爽个够！

食材：香蕉（熟透的）一只（中等大小）、牛奶30ml左右、蔓越莓、蓝莓、树莓、草莓的莓子系列等等若干、香草精（可选） 一点点

不需要奶油的冰淇淋的做法：

1.将香蕉去皮切成小块放在容器里进冰箱冷冻室冷冻一晚或两晚三四晚，是冷冻室哦

2.取出香蕉放入料理机（或者搅拌机应该也是可以的），先稍微打一打

3.差不多打成小粒状了就可以加入牛奶和香草精（如果觉得单纯香蕉太腻的话可以加一丢丢香草精）、蔓越莓干，再打一会

4.很快就会发现质地很冰淇淋了就可以盛出来吃啦～趁香蕉还没完全解冻吃很刺激！很冰淇淋！很好吃！hhhhh

小贴士：

可以将多种水果提前去皮切块放到不同的容器里在冰箱冷冻室里冷冻一两天，然后根据自己的喜好搭配成美味又健康的冰淇淋。

香蕉还有清通肠胃的作用，所以妹纸们不仅不用担心吃了会长胖，而且还可以美容养颜哟！