鲜藕汁的作用与功效 鲜藕汁的做法有哪些
导语：莲藕是饭桌上必备的美味菜肴，它不仅富有营养而且非常清脆美味，因此深受不少人喜爱。生活中，食用莲藕的方法多种多样，榨汁就是其中一种，鲜藕榨成的汁不仅营养价值高而且还有很多食疗的功效和作用。今天，本站就为带您去了解鲜藕汁的作用与功效;鲜藕汁的做法有哪些，爱喝鲜藕汁的朋友千万不要错过哦!
鲜藕汁营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康。
鲜藕汁的作用与功效
1、鲜藕汁具有解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
2、鲜藕汁适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚的人，可以起到改善的作用。
3、鲜藕汁具有止血与凉血的作用，可有效缓解流鼻血、吐血以及痰里面带血的现象。
4、鲜藕汁营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康。
5、食用鲜藕汁可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
6、鲜藕汁营养成分丰富，可以起到补益气血的功效。
7、鲜藕汁有助于睡眠，适合过度紧张引起失眠的人士食用。
8、鲜藕汁还有增强免疫力的效果，可有效降压、预防心脑血管疾病的发生。
鲜藕汁有助于睡眠，适合过度紧张引起失眠的人士食用。
鲜藕汁的做法有哪些
鲜藕汁做法一
材料：鲜藕1节，冰糖、水适量
步骤：莲藕洗净污泥，削去皮，切成小块，泡在清水中(水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色)。然后将藕块加入400克清水，放入搅拌机搅打，并滤去渣滓(搅拌机有过滤网)。再往锅中加入清水200克，烧热后放入冰糖，小火加热至熟即可，因为藕含淀粉多，要不停搅拌防止扒锅。
鲜藕汁做法二
材料：嫩莲藕两节，冰糖、水适量
步骤：把两节最顶端的嫩莲藕洗净去皮切快备用，然后放入榨汁机并加水榨出汁，全部榨完后，将汁渣分离干净，再将鲜藕汁倒入锅中加水、加冰糖煮熟即可。
鲜藕汁做法三
材料：藕两节
步骤：将新鲜莲藕去皮洗净，根据榨汁机的投食口切成小块，由于莲藕比较硬，因此建议莲藕块切小点。然后将藕块放入榨汁机中，开动开关即可，出汁后马上喝，不要放置过久。
相关链接
藕片的作用与功效 藕片的做法有哪些
藕汤的作用与功效 藕汤的做法大全
藕节的功效与作用及禁忌 藕节的做法有哪些
藕的作用与功效有哪些 来例假能吃藕吗
鲜藕的作用与功效 吃藕有哪些好处
莲藕的作用与功效及适宜食用人群 产妇可以吃藕吗?
藕粉的功效与作用及营养价值 吃藕粉有哪些好处
