2021年三九天灸时间表 三九天艾灸的最佳时间什么时候

导语：夏天三伏天有三九艾灸，到了冬天三九天，也需要三九艾灸来调理养生。一般艾灸的调理，都是有一定的时间安排疗程的，并非三九天期间才艾灸，而是在此之前，直到之后，都需要艾灸的。那么，具体三九天艾灸的最佳时间什么时候呢？下面我们一起来看看2021年三九天灸时间表。

2021年三九天灸时间表 三九天艾灸的最佳时间什么时候

三九天灸

预灸：2020年12月11日-2020年12月20日；

一九灸：2020年12月21日-2020年12月29日；

二九灸：2020年12月30日-2021年1月7日；

三九灸：2021年1月8日-2021年1月16日；

加强灸：2021年1月17日-2021年1月至25日。

三九天灸原理：

它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。”

三九天灸好处：

三九灸

补气养血

在三九天的时候进行艾灸具有调理气血的效果，尤其是对于女生来说十分需要，气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。

温经散寒

三九天是一年中最寒冷的时候，而艾灸可以帮助驱寒，并且对于女生来说还具有温经的作用，天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

温经通络

传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

消淤散结

三九天因为天气阴寒，被认为是人体中阳气最微弱的时候，因此需要进行艾灸，艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。

保健强身

冬季人体的免疫系统会下降，因此可以通过艾灸进行调理。艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。