青金桔有什么营养价值 吃青金桔有什么好处
导语：青金桔又可叫公孙桔或者是桔仔，它是一种药食同源的水果。青金桔除鲜食外，还可加工成果汁、果脯、果酱、果酒、蜜饯、罐头等，用途之广实为果中之王。大家都吃过青金桔，想必其酸酸的味道一定让很多人难忘。那么，大家知道青金桔有什么营养价值?吃青金桔有什么好处吗?若您还不太清楚，不妨现在就随本站小编一起去下文了解一下吧!
青金桔又可叫公孙桔或者是桔仔，它是一种药食同源的水果。
青金桔有什么营养价值
每100克果肉内含维生素C40～50毫克及维生素A、P和芳香油、类胡罗萝卜素等多种物质，有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效。
吃青金桔有什么好处
1、 经常食用青金桔，对抗高血压、血管硬化、冠心病有一定的疗效。
2、 青金桔实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
3、作为食疗保健品，青金桔可以开胃，饮青桔子汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
4、理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
5、青金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、若寒冷吃些青金桔能防治感冒及并发证有量好的作用。
吃青桔子的注意事项
1、吃青金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀。
2、饭前或空腹时亦不宜多吃青金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。
3、脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食青金桔。
