全球五分之一的人听力受损是怎么回事 如何预防听力受损

近日，据世卫组织发布《世界听力报告》显示，全球超过15亿人听力损失，其中，4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。这也意味着全球五分之一的人听力受损。那么，如何预防听力受损?首先要养成良好的饮食习惯：避免噪音的接触，远离噪音。

全球五分之一的人听力受损是怎么回事

当地时间2日，世卫组织发布《世界听力报告》，目前，全球五分之一的人听力受损，影响全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好耳朵有中度或以上听力损失。

世卫组织建议应为所有人提供耳部和听力保健服务，每人每年耳部和听力保健服务需要的额外投资不到1.4美元，但听力损失代价巨大，每年给各国造成累计9800亿美元的损失。许多听力损失病例是可以预防的，超过10亿年轻人面临可避免的听力损失风险，约2亿人患有可预防或可治疗的慢性耳部感染，近60%的儿童听力损失可以通过免疫接种、改善产妇和新生儿护理、中耳炎筛查和早期管理等措施预防。

世卫组织呼吁各国采取行动，将耳部和听力保健纳入国家计划，作为全民健康覆盖的一部分。通过共同努力，可以在全球范围内将耳部和听力保健服务的覆盖率提高20%。

如何预防听力受损?

养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒。

避免噪音的接触，远离噪音：听收音机及戴耳机的时间不宜过长，音量不宜过大。

保持良好的精神状态，保持乐观向上、不急不躁的情绪。

慎用或禁用对听神经有损害的药物：严格掌握药物使用的适应征。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。

经常按摩耳朵：比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”。

不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

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