这样吃果酱才健康，原来我们错了这么多年！

果酱是一种非常独特的美食原料，我们通常会把各种水果，通过各种方法制作出来果酱，味道独特，区别于一般的调料和酱料。是一款不错的美味；

【果酱卷糕】

原料:熟面粉350克、鸡蛋500克、白糖350克、果酱200克。

制法:将鸡蛋磕开，把蛋清、蛋黄分别盛入两个小盆内，把白糖倒入蛋黄盆内搅匀，再把蛋清抽打成白色雪堆倒入蛋黄盆内，最后加入熟面粉，搅成蛋糊。把木框放在屉内，铺上屉布，倒入蛋糊，轻轻摇动，使蛋糊在屉内分布均匀。将屉上锅，用旺火蒸15分钟取下，翻个抹上果酱，抹匀后，从下向上卷成筒状，晾凉，切成厚片即成。

功效:滋补身心。

一.  做蛋糕

平时做馒头，饼，蛋糕的时候，可以把果酱当成装饰品放在上面。外表看起来很漂亮，吃起来还有甜甜的果味。

二.  蘸薯条

一些原味的薯条味道很平淡。这个时候可以蘸些果酱了，甜甜的，脆脆的。

三.  搭配燕麦

早上冲燕麦的时候，可以让半勺，或者一勺。酸酸甜甜的味道，很特别。

四.  做沙拉

平时的沙粒感觉缺少一些特别的味道。大家可以把果酱让如里面，当做糖来用。

五.  喝酸奶

很多酸奶有水果味道的。大家可以买一杯酸奶，然后倒入少量的果酱，味道很美味。