养胃又健脾的南瓜小米糊，好喝到让你放不下碗！

小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。

做一碗米糊，营养十分丰富，制作起来更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。

【食材】

南瓜150g、小米120g、蜂蜜1小勺

【做法】

1.小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；

2.将所有食材加入到破壁机杯里，并加入水没过食材；

3.盖上盖子，启动米糊程序即可；

4.待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。

【小提示】

海鱼和南瓜不能一起吃:同食会中毒

南瓜和含维生素C食物不能一起吃:由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜同富含维生素c的菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等蔬菜同时食用。