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![90%的“虎背熊腰”，都因为没弄清楚这个问题...]()
2.想象着胸部先行，笔直向前方迈出脚，脚后跟先着地。3.脚的大拇指着地。〈穿高跟鞋时的走路姿势〉穿高跟鞋时的走路姿势，身体上半部同样要保持直线状态，但穿高跟鞋时则改以脚尖着地，并注意膝盖打直的时机，这样才能呈现好看的......
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![虎背熊腰怎么破？6个瘦背动作，让你从XXL码到S码]()
经常会听到别人这么说：“那个谁谁谁，怎么虎背熊腰的”~谁也不想用“虎背熊腰”来形容自己！“我可是女生ok？！”so，今天就来教你们怎么摆脱“虎背熊腰”美背就要有一对漂亮的蝴蝶骨。什么是蝴蝶骨？所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居......
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![拒绝虎背熊腰！5个最有效的美背动作，让你练出最美背影]()
美背动作1▼站直，两脚分开与肩同宽，双手自然垂放于身体两侧，身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。然后将手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。每组12次，共做3组。美背动作2▼站直，双腿分开与肩同宽......
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![告别虎背熊腰，性感迷人的“美背杀”可以这样养成！]()
【正确的走姿】应为脚跟先着地，脚尖朝向正前方，左右脚内侧则以平行方式走在同一条直线上，做出从胸部开始向前挺出去的感觉，将力道用于脚踝的状态行走，股关节收紧能够矫正骨盘的歪斜。1.不要用力，使中保持挺直的舒适姿势：2.想......
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![“虎背熊腰”怎么破？8个瘦背动作，让你从XXL码到S码!]()
4、双腿打开与肩同宽身子前倾与双腿呈90度角，举起小哑铃（或者瓶装水）平直打开到胸前收拢，做20个动作。5、趴在瑜伽球上双臂抬起，趴下之后不借助手臂用腰腹的力量抬起，直到身体直接打开为一组。6、双腿打开与肩同宽与动作4相......
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![微胖女生怎么穿一字肩, 才不会显得虎背熊腰?]()
夏天到了，又到露身材露锁骨的季节了~这种时候，怎么能少了一字肩呢？一字肩显瘦又凉快，逛街旅游都能穿，可性感可时髦~其实，也不是所有的一字肩都能穿得很好看，特别是上半身偏丰腴的微胖仙女，在选择一字肩的时候，一定要注意款式！ ......
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![哪个动作更容易引起腰酸背痛 容易导致腰酸背痛的是什么动作]()
导语：日常生活中，有一些动作不宜长做，很有可能会对我们的身体造成危害。像我们平时感到腰酸背痛，可能是一些因为你常做一些动作所做。那么，一般哪个动作更容易引起腰酸背痛？到底容易导致腰酸背痛的是什么动作？一起来了解。哪......
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![小兴安岭首次找到东北虎吃熊证据是怎么回事 熊与老虎哪个厉害]()
众所周知，老虎和熊在自然界中都是不好惹的动物，两者实力不相上下。然而，最近小兴安岭首次找到东北虎吃熊证据，发现了熊虎打斗的现场。而关于熊与老虎哪个厉害，从1900年统计的虎熊搏杀的结果来看，如果棕熊与老虎短兵相接，大概......
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![腰围72是二尺几 腰围72是二尺几的腰]()
腰围72是二尺一六。现在通用的裤子尺码单位都是用的英寸，而英寸与厘米之间的换算单位是1英寸=2.54厘米，10英寸就是25.4厘米。而76厘米换算成英寸可以得出是30英寸左右，也就是裤子中尺码的30码。《说文解字》：“十寸也。人......
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![水蛇腰是什么腰 什么样的腰叫水蛇腰]()
水蛇腰是指腰修长，又细又长。水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以水蛇腰来说一个人日常生活中表现出含胸拔背且腰肢扭转的姿态。民间现也借水蛇腰来比喻女子婀娜多姿的身段。水蛇腰是不正确姿态的表......
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![坐办公室腰酸背痛怎么解决 7招数直挺腰杆不酸疼]()
导语：长时间呆在办公室的环境下，久久不离桌椅诱发了腰酸背痛等症状。下了班因为劳累索性呆在家里也不运动，这样会存在腰肌劳损、腰椎间盘突出症的隐患。那么坐办公室腰酸背痛怎么解决?本站养生频道为您介绍7招数，让你直挺......
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![a4腰是啥意思 a4腰腰围是多少]()
导语：俗话三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。一点也没错，天气逐渐回暖小伙伴们都纷纷网购，一些春季新款漂亮的衣服一搜全放入购物车，就待让你人眼前一亮。近日，微博上开始流行A4腰，这与锥子脸相媲美。有网友呼吁拿a4纸横过来......
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![坐久了腰酸背痛，煲什么汤喝可以缓解？]()
红豆猪尾汤是潮汕地区的一款经典靓汤，有着补腰力益骨髓的功效。对于腰痛的人，尤其是在常年坐办公室的人喝红豆猪尾汤可以缓解。现在的白领人群多，长期坐办公室运动又少，很容易落下腰痛腰酸的毛病，有时候痛起来尚可以忍受，但......
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![经常腰酸背痛 让这些办法来帮你养腰]()
2、通过运动来护腰①做全身有氧运动通过运动来预防腰痛，其实才是最有效的。比如游泳、跑步、打羽毛球、打篮球等等，其中游泳对腰痛的锻炼是最佳的。②腰部锻炼此外，还可以每天抽出一点时间，进行腰部锻炼，记住这7个动作，来预......
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![肯豆、宋佳、宋茜都爱背，“腰包”真能解放双手？]()
赵丽颖最近机场look，这个黑色mini腰包也是rio可爱~去年的春夏时装周秀场上，就已经有几个品牌推出过“腰包”，但是并没有大火起来。AlexisMabille2016春夏系列腰包Akris2016春夏系列腰包Kenzo2016春夏系列腰包讲真，记忆中......
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![小熊猫是浣熊吗 小熊猫是不是浣熊]()
小熊猫不是浣熊。小熊猫，食肉目小熊猫科小熊猫属动物，《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）濒危物种（EN），国家二级保护动物。小熊猫外形像猫，但较猫肥大，全身红褐色；圆脸，吻部较短，脸颊有白色斑纹；耳大，直立向前，四肢粗短，为黑......
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![内腰带和外腰带的区别 内腰带和外腰带的区别是什么]()
1.系的位置不同。内腰带系在裤腰上，外腰带系在上衣外。2.样式不同。内腰带一般没有样式，外腰带样式较多。3.人群不同。内腰带多数为男女通用，外腰带女款较多。4.年龄不同。年轻女孩以中低腰最多，年长以高腰为主。5.档位不......
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![羊腰子是什么 羊腰子是啥]()
羊腰子就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官。“吃啥补啥”的观念深入人心，很多男性喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。羊肾从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要食品......
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![夏季减肥瑜伽8招 背腿肚腰通通掉脂肪]()
导语：夏天最受欢迎的运动是什么?当然是风靡健身界的瑜伽。瑜伽不单单针对某个部位而言。它是多招式塑造整体的体形美。瑜伽不想跑步那么容易劳累。对于懒人而言在室内就能搞定的事，这样的瑜伽运动最好不过了。小编在此......
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![为什么不可背对猫科动物 教你如何避免被老虎吃]()
导语：前阵子，八达岭动物园、老虎吃人事件让大家惊魂未定。实际上被咬女子正是犯了一个大忌：背对老虎——这姿势直接激发了老虎的狩猎野性。其实遇到老虎应该正视充满怒气看它，因为大型猫科动物都是背影杀手，美国......
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![属虎名字大全女孩熊姓 熊姓属虎女孩名字好听大气]()
属虎名字大全女孩熊姓-用字分析属虎名字大全女孩熊姓：取自诗词【熊依可】——取自程公许的诗句《棣华幸有依，竹林可俱游。》依：依字念作yī,依字五行属土，用作人名意指可靠、值得信赖、品质好之义；可：可字念作kě,可字五行......
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![女士腰包怎么背好看 腰包配什么好看]()
腰包是近年来比较流行的时尚单品之一，腰包比起一般的包包更加具有造型感，而且搭配的方式也很多。女士腰包怎么背好看呢？为大家推荐几种比较好看的搭配。女士腰包怎么背好看腰包+大衣首先是腰包和大衣的搭配了，腰包其实最......
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![衣服腰带背后蝴蝶结的打法 衣服腰带背后蝴蝶结该怎么打]()
有些衣服会有腰带设计，而常见的腰带打法就是蝴蝶结了，你可以将腰带在前面或者后面搭上蝴蝶结。那你知道衣服腰带背后蝴蝶结的打法吗？下面就来看看衣服腰带背后蝴蝶结该怎么打吧！第一步用衣架把衣服撑起来固定在架子上，然后......
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![哪个动作容易引起腰酸背痛 最容易导致腰酸背痛的动作]()
导语：平时我们如果运动过大，或者一个不经意的动作，都可能会引起我们腰酸背痛，这样我们就要多注意了。那么，具体哪个动作容易引起腰酸背痛呢？根据科学证明，最容易导致腰酸背痛的动作？下面我们一起来看看。哪个动作容易引起腰酸......
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![树袋熊是不是熊 树袋熊是熊吗]()
树袋熊不是熊。树袋熊，又称考拉、无尾熊等，树袋熊科树袋熊属动物，澳大利亚的国宝，濒危动物，是澳大利亚奇特的珍贵原始树栖动物。因其只在生病和干旱的时候喝水，当地人称它“克瓦勒”。树袋熊的形态特征树袋熊体态憨厚，长相酷......
