春季养胃食谱 养胃这三种水果吃不得
导语：胃是我们人体最重要的器官之一，它是我们新陈代谢的必经途径，所以，保护好我们的胃，和爱护我们的生命一样重要。一年三百六十五天，天天都要对我们的胃负责，胃不好，当然胃口就不好。春天在冰雪融化后匆匆赶来，在冬季的余寒还未散尽的春天，我们该如何养好我们的胃?为你们推荐三款春季养胃食谱，最重要的是，有些东西不能乱吃，这三种水果容易致胃病。
春季养胃食谱
牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津养胃生肌。
适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
养胃佛手粥
原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量
做法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。
适应：肝郁、胃胀的患者。
虫草百合鸭肉烫
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克
制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
养胃不能吃的三种水果
山楂
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣枣皮
不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃
中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
相关养生推荐：
春季补肝小常识 你不得不知的补肝方法
春季为什么要养肝 养肝需要注意些什么
春季养生知识都有哪些 适合春天的养生之道
老年人春季养生小常识 8要点让老人保持身心健康
老年人春季养生小常识 老年人养生的秘诀
春季自制养生茶 DIY养生茶喝出好容颜
春季男性养生茶 滋补肝肾预防男性疾病
春季养生保健小常识 饮食精神都需要调养
儿童春季养生食谱 儿童春季怎么吃最补最营养
春季保健养生 由内到外都需细心调理
春季如何养胃 7种方法教你养好胃
