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双宋cp热度不减!我们的酸奶cp帮你减减减!

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绿 茶 + 酸 奶

双宋cp热度不减!我们的酸奶cp帮你减减减!

▼ 瘦 腰 防 辐 射

绿茶富含茶多酚,能降血脂、抗衰老、抵抗辐射。绿茶配上酸奶还能有效缓解便秘,排毒养颜,想甩掉小肚腩的你一定要多喝!

只需将绿茶粉倒入酸奶中搅拌均匀即可,10g绿茶粉配上200g酸奶,吃起来有一种抹茶酸奶的感觉喔~

坚 果 + 酸 奶

▼ 均 衡 营 养

坚果富含维生素e和蛋白质,营养价值丰富还能抗氧化、抗衰老。坚果配上酸奶,不仅能减肥瘦身、润肠通便,还能改善动脉硬化、降低胆固醇,使肌肉更匀称有力。

对于长期使用电脑的朋友来说,吃些坚果酸奶还能缓解视疲劳。

只需将核桃、杏仁、巴旦木、碧根果等坚果去壳、捣碎,洒在酸奶上或拌匀即可。每天1碗,让你营养均衡、面色红润、健康又美丽!


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