人老血管堵，一碗汤，清血管，钱都不用花！

海带炖豆腐汤

食材：海带，豆腐。

做法：

1.海带泡发洗净，按个人喜好切成丝或者切片。

2.豆腐切成小块。

3.锅中加入水和少量油煮沸，先将海带煮至3分钟，再加入豆腐炖30分钟，最后加入盐调味即可。

荞麦饭

食材：荞麦，大米

做法：

1.将荞麦提前浸泡10分钟左右，这样吃起来口感不会太硬。

2.浸泡好的荞麦米洗净，加入大米，蒸至熟。

海带炖豆腐汤

食材：海带，豆腐。

做法：

1.海带泡发洗净，按个人喜好切成丝或者切片。

2.豆腐切成小块。

3.锅中加入水和少量油煮沸，先将海带煮至3分钟，再加入豆腐炖30分钟，最后加入盐调味即可。

荞麦饭

食材：荞麦，大米

做法：

1.将荞麦提前浸泡10分钟左右，这样吃起来口感不会太硬。

2.浸泡好的荞麦米洗净，加入大米，蒸至熟。