关于桃子的营养价值介绍 桃子的食用方法推荐
导语：桃子是许多人都爱吃的一种水果，其气味芳香，爽脆可口，十分美味。桃子不仅好吃，而且还有较高的营养价值及食用功效，适量吃桃可以补益气血，养阴生津，因此生活中我们不妨吃些桃子。生活中很多朋友吃桃都是直接削皮生吃，其实桃子的吃法还有很多。今天，本站小编就为大家推荐两种桃子的食用方法，并为您介绍关于桃子的营养价值。
桃子是许多人都爱吃的一种水果，其气味芳香，爽脆可口，十分美味。
关于桃子的营养价值介绍
每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
桃子的食用方法推荐
1、桃果酱
材料：桃子4个，桑葚250克，白糖250克，松子仁、核桃仁、黑芝麻末各100克。
做法：将熟桃子去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚，再加白糖及水，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末再煮沸10分钟左右后，待温即可取食。
功效：此百果桃酱具有养血润燥通便之功。
桃子的食用方法推荐：蜂蜜桃汁饮
2、蜂蜜桃汁饮
材料：蜂蜜20克，鲜桃1个。
做法：先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。
功效：每日1-2次，每次100毫升，可治疗急性胃炎。
吃桃过敏怎么办
吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。
给大家一个方子：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若症状比较重，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。
症状较轻，一天涂两次，症状重，可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。
