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炒菜煮面加点它,小孩不怕长不高,女人吃出满脸嫩滑肌肤!

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今天分享的是平日做菜的秘密“武器”—大骨高汤,它总能在各式菜肴中挥发着化平凡为神奇的作用。乳白色的高汤中含有多种食材的精华,骨汤中的成分以及胶原蛋白可以促进人体微循环,增强骨密质哦,多喝多健康

炒菜煮面加点它,小孩不怕长不高,女人吃出满脸嫩滑肌肤!

准备食材

2斤猪骨头,5升水,3片姜,1汤匙料酒,小半个洋葱,半个胡萝卜,白胡椒粉

具体步骤

1. 洗净猪骨头,洋葱和胡萝卜切成小块。

2. 锅开火,放入猪骨、生姜、料酒、洋葱、胡萝卜和水。

3. 煮沸后从水面去除浮沫,直到汤变得清澈;搅拌,继续去除泡沫。这个过程可能需要几分钟。

如果你想要清澈的大骨高汤:

加入少许白胡椒粉,小火煮至少5小时。

如果你想要奶白色的大骨高汤:

加入少许白胡椒粉,用大火至汤变成白色,然后改小火煮约3小时,完工。

储存:

用漏勺去除所有的固体物质,装进储物容器或罐子并保存在冰箱里。

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