夏天多吃它,万病之源全趴下!一年少生病,快告诉家人~
莲子
1.治失眠多梦
夏天晚上炎热,难以入睡,白天一整天没精神。晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,能提高睡眠质量。
2.舒缓心情烦躁
夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,导致做事效率下降。可以在办公室放一包莲子泡水喝,你会发现做事冷静了许多,效率也会跟着提高。
3.保护心脏
莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用,尤其对常见的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。
海带
1.减肥修身
海带含有大量纤维,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥的作用。
2.软化血管
许多心脑血管病人,最怕的就是血管壁硬化。海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管壁硬化。
3.防止乳腺增生
乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素水平,达到防止乳腺肿块的作用。
莲子
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夏天晚上炎热,难以入睡,白天一整天没精神。晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,能提高睡眠质量。
2.舒缓心情烦躁
夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,导致做事效率下降。可以在办公室放一包莲子泡水喝,你会发现做事冷静了许多,效率也会跟着提高。
3.保护心脏
莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用,尤其对常见的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。
海带
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海带含有大量纤维,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥的作用。
2.软化血管
许多心脑血管病人,最怕的就是血管壁硬化。海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管壁硬化。
3.防止乳腺增生
乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素水平,达到防止乳腺肿块的作用。
莲子
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夏天晚上炎热,难以入睡,白天一整天没精神。晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,能提高睡眠质量。
2.舒缓心情烦躁
夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,导致做事效率下降。可以在办公室放一包莲子泡水喝,你会发现做事冷静了许多,效率也会跟着提高。
3.保护心脏
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海带
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海带含有大量纤维,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥的作用。
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许多心脑血管病人,最怕的就是血管壁硬化。海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管壁硬化。
3.防止乳腺增生
乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素水平,达到防止乳腺肿块的作用。
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海带
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海带含有大量纤维,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥的作用。
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许多心脑血管病人,最怕的就是血管壁硬化。海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管壁硬化。
3.防止乳腺增生
乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素水平,达到防止乳腺肿块的作用。
莲子
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海带
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海带含有大量纤维,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥的作用。
2.软化血管
许多心脑血管病人,最怕的就是血管壁硬化。海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管壁硬化。
3.防止乳腺增生
乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素水平,达到防止乳腺肿块的作用。