一个动作专治大肚腩，坚持锻炼，还你小蛮腰！

低头看着这几天长了肉的肚皮，真心受刺激，小编这还巴巴的让你们注意体重呢，结果，打脸了！那么从今天起，我们一起锻炼吧！

今天说这招，超好用，减肚腩，9招搞定每个动作坚持30秒，重复2~3组。每隔一天做一次！

任何减肥训练都不是一蹴而就的，都需要坚持，记得一定要坚持哦，时间不会亏待你的！