第一批90后的胃已经垮了！鬼知道它们经历了什么！

90后该如何养胃？

第一要

避免外邪侵袭，随着温度变化加衣，防止受寒。

第二要

注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，细嚼慢咽。

第三要

保持心情愉快，善于调整自己的情绪，如有焦虑与抑郁情绪，要及时到专科门诊就医。

最后

要注重身体平时的养护，不要等疾病发生之时才考虑治疗，提倡“治未病”，保证每天的大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。

网友说

@瓦片几十万：都是焦虑惹的祸！

@鞋班长：可以说很扎心了，别人火锅烤串撸的飞起，我只能枸杞泡茶喝白粥

@假装欺骗自己：头秃就算了，胃还垮了!

@蛋蛋后的小吃货：我这两天胃痉挛，打了两天吊瓶了

不好意思，00后，不喝酒

@小小的鱼儿168：有多少人的胃是大学里毁的。

90后该如何养胃？

第一要

避免外邪侵袭，随着温度变化加衣，防止受寒。

第二要

注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，细嚼慢咽。

第三要

保持心情愉快，善于调整自己的情绪，如有焦虑与抑郁情绪，要及时到专科门诊就医。

最后

要注重身体平时的养护，不要等疾病发生之时才考虑治疗，提倡“治未病”，保证每天的大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。

网友说

@瓦片几十万：都是焦虑惹的祸！

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@假装欺骗自己：头秃就算了，胃还垮了!

@蛋蛋后的小吃货：我这两天胃痉挛，打了两天吊瓶了

不好意思，00后，不喝酒

@小小的鱼儿168：有多少人的胃是大学里毁的。

90后该如何养胃？

第一要

避免外邪侵袭，随着温度变化加衣，防止受寒。

第二要

注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，细嚼慢咽。

第三要

保持心情愉快，善于调整自己的情绪，如有焦虑与抑郁情绪，要及时到专科门诊就医。

最后

要注重身体平时的养护，不要等疾病发生之时才考虑治疗，提倡“治未病”，保证每天的大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。

网友说

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不好意思，00后，不喝酒

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90后该如何养胃？

第一要

避免外邪侵袭，随着温度变化加衣，防止受寒。

第二要

注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，细嚼慢咽。

第三要

保持心情愉快，善于调整自己的情绪，如有焦虑与抑郁情绪，要及时到专科门诊就医。

最后

要注重身体平时的养护，不要等疾病发生之时才考虑治疗，提倡“治未病”，保证每天的大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。

网友说

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不好意思，00后，不喝酒

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第一要

避免外邪侵袭，随着温度变化加衣，防止受寒。

第二要

注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，细嚼慢咽。

第三要

保持心情愉快，善于调整自己的情绪，如有焦虑与抑郁情绪，要及时到专科门诊就医。

最后

要注重身体平时的养护，不要等疾病发生之时才考虑治疗，提倡“治未病”，保证每天的大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。

网友说

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